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MBSR-Kurse bei Wechseljahresbeschwerden: kann Achtsamkeit helfen?

MBSR alternativ oder ergänzend zur Hormonersatztherapie in den Wechseljahren? Viele Frauen in der Peri- und Postmenopause suchen Unterstützung bei den physiologischen Veränderungen und Störungen in dieser Lebensphase. Wegen klimakterischer Beschwerden wie Hitzewallungen und Schweißausbrüchen wird oft eine Hormonersatztherapie (HRT) erwogen. Von dieser ist in vielen Fällen eine Verminderung der Symptome und eine Verbesserung ihrer Lebensqualität zu erwarten. Doch da eine…

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